不要打着充实的借口浪费时间

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所属分类:抒情散文

有没有发现身边的人在变得越来越忙?坐在车上的人,喜欢掏出手机看新闻;甚至走在路上还忙着发微信,再或学生们上课时打发无聊也赶紧打开手机玩游戏,抓紧这一切过去原本是用来休息或发呆的时间;上班中,电脑同时打开几个窗口,工作中还忙里偷闲不忘看个网络小说或者QQ上跟好友寒暄逗贫,遇上好的电影悄悄带上耳机,把视频窗口变小,不时瞄上两眼边工作边娱乐。

2018情人节美句

如此充实足以填满时间,原来发呆的时间现在变成了玩游戏,原来思考的时间现在用来看网络视频。啊,忙,真的好像所有的时间都花完了。即使上厕所,也别忘了带手机看看网上有什么新鲜事。由于一直抓,工作效率必须提高,我们吸收的信息也在快速增加。然而,许多人觉得他们很忙,但很无聊。他们觉得忙碌了一天,不仅很多事情没有完成,而且总是想休息一下,玩得不够开心。这是怎么回事?

制造意外会让你感到充实。

我有个咨客,他总抱怨每天没有足够的时间去完成自己预先制定的工作内容。于是,我们就从他一天的实际工作内容开始挖掘,找原因。我发现,他本来

不要打着充实的借口浪费时间我有一个客户,他总是抱怨自己没有足够的时间每天完成预定的工作。于是,我们开始挖掘他一天的实际工作内容,找出原因。我发现他曾经

制定当天要完成一个报告的写作,但是总有很多其他“意外”事件夹杂其中,最后把本应该完成的工作彻底挤掉。

但显然,那些意外不必由他自己来完成,别人可以代替他们;或者这个时候不一定要马上做,但是以后可以做。相反,是客户自己主动把事故定为最高要求。言外之意,这不是意外,而是计划。这是一部我们不想马上做预先安排好的工作,而是自己引导自己的剧。

这样做的好处是看起来合理。我没有完成计划,不是因为我自己去安静的休息,而是因为忙了一天没有时间去做。这样,你的心里就不会有太多的愧疚感,也能成功地拖延不想做的工作。现在你一定能看穿这个借口

想久了,就少做。

如果你想延长寿命,只要提高效率就能实现。密切关注你每天要做的事情,并且去做,而不是只在脑子里想一想,然后就放在一边。在浮躁的社会中,我们习惯于选择一些更简单、更方便、更少挫折、更少过程的方式来处理事情。比如现在很多心理咨询师,第一次咨询后就觉得有效的问题马上就解决了。我总是提醒他们,这是不可能的,十年积压的问题不是一个小时就能解决的。客户说他真的想通了,感觉很好。他相信如果他回去,他会没事的。有什么问题吗?我说,如果你想做,用你实现的新方法完成真的很好。恐怕还需要多次练习。我给你一个任务,先完成一个简单的练习...客户不能听我的作业。一个月后,他又来找我再次请教老问题。很明显,如果不做练习,想一想也解决不了。

仔细想想,客户说他每天脑子里都在想我说的话,他觉得自己听懂了。然而,当具体的事情来临时,我们过去做的和现在仍然做的并没有本质的改变。他不明白,为什么他不能使用有效的想法?我说,你为什么不像我说的那样从简单的尝试开始做呢?他说他有麻烦了,不想花时间。既然他想通了,为什么还要练习呢?那将是浪费时间。

“思考”是我们的意识层面,处理一些突发事件不是用意识而是用无意识。无意识从何而来?出于习惯。比如在射击比赛中,我们能打准不是靠意识“我要打准”,而是靠你对射击这项运动的熟悉程度,知道无论你处于什么环境,什么状态,只要你开始比赛,就能自动部署到最佳状态,如期展示平时的训练成果。这是习惯。

习惯是从意识到无意识的进化。既然是进化,就不能光靠思考来实现。当然,每天练习思考也不可能实现。是一种条件反射,来源于融入身体的内在感受。因此,除了实践别无选择。

表面上看是需要时间练习和一些不愉快的挫折,但并不浪费时间。因为,你通过练习掌握的技能,会变成你自己的,没有人能夺走,包括时间的流逝,不会轻易被你遗忘。相反,从表面上看,想起来很方便,不需要一步一步来,真的很节省时间,但不仅不靠谱,即使偶尔碰巧成功,下一次也不会总是那么幸运,因为它没有成功的因素。最后什么也没找到。回到原点。

你认为浪费时间的原因是你只关注当下。

非常可观但浪费。

比如我有一个学习能力很强的朋友。当他被大学录取时,他认为自己擅长计算机科学,所以他申请了计算机科学。考上了重点大学,但过了一年觉得无聊,想转专业去环境工程。又读了三年本科,毕业后对专业还是不满意,于是继续读研,转到法学专业。研究生毕业,拿着律师执照进入企业,很快就觉得不喜欢,于是又去参加会计考试。当他拿到注册会计师证书时,他跳槽去了另一家新公司。此时的他已经有了家庭和孩子,但还是很快对会计工作失去了兴趣,却不敢像几年前那样随意换工作,承受着家庭的压力。有人问他到底喜欢什么。他说他还不确定,可能要继续找。然而,在大学里和他一起学习计算机或法律的学生已经成为了自己专业领域的经验丰富的专家。

从这个角度来说,如果我们只看现在,我相信这位哥哥真的很花时间学习,但他从来不知道自己真正想要的是什么。我学到了很多,但最终不是我想要的。他确实过着充实的生活,但他在浪费时间。人生的意义不在于我们做了什么,而在于我们是否做了自己想做的事。因此,在开始之前,想办法实现你想要的东西是最节省时间的事情。

充实的前提首先要有目标,否则就是浪费。

如何划分时间,是丰富了还是浪费了?看,看你是否达到了你的目标。如果你想完成一项工作,并按照设定的目标完成,它肯定会给你一种满足感和成就感;同样,如果你想休息,无论是发呆、睡觉还是做其他娱乐,都可以全身心地投入到放松中,最终达到放松的目的,这也是充实。

但是,如果你在工作时间偷偷寻求放松,你的工作不好,你的放松不愉快,最后两个效果差,那么你就失去了目标,这可以定义为浪费;同样,到了该放松的时候,我还是会想着未完成的工作或者一边休息一边工作。可以想象,结果肯定不会如预期的那样。

不要用各种借口浪费时间。

充实和浪费的区别不在于花了多少时间,而在于你是否在花的时间内有一个明确的目标,而不分散目标的注意力。上一段已经说过了。那么,我们该怎么做呢?

以下是给你的一些想法:

1.把娱乐和工作分开;

2.将一项工作与另一项工作分开;

3.把需要马上完成的工作和以后可以完成的工作分开,先优先后其次;

4.开始工作之前,心中要有一个目标;目标可以帮助我们找到进步的基础,随时调整步伐。不要接受心中没有目标的事情,哪怕是娱乐或者个人爱好,也要养成随时告诉自己目标的习惯,告诉自己接下来的一个小时我会花在听音乐或者发呆上,目标是放松。

5.节省时间不是一起做几件事,而是快速完成一件事,然后完成下一件事。不信你试试哪种方法能省时间,做得漂亮!

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